Тунис. Бархатный сезон с оздоровительным эффектом

Мы, жители городов, привыкшие к смогу и неправильному питанию, задерганные напряженным графиком или бытовыми неурядицами. Вследствие чего почти каждый из нас может “похвастаться” целым букетом неприятностей в виде депрессии, бессонницы, снижения иммунитета и нарушения обмена веществ. Помножим это на индивидуальные возрастные, профессиональные и физиологические особенности - и вот он, человек, нуждающийся как минимум в реабилитации, а то и в специализированном лечении. Однако во время отпуска хочется отдыхать, наслаждаясь всеми прелестями жизни, а не валяться на койке в санатории и лицезреть одни только врачебные кабинеты. В Москве столбик термометра постепенно падает, небо затягивается тучами, а на юге бархатный сезон в самом разгаре. Тут не до лечения, успеть бы надышаться морским воздухом, прогреться на солнышке, накупаться в теплой соленой воде, чтобы хватило на долгую российскую зиму. Однако есть такое чудесное место на юге, где можно совместить отдых с лечением, необычным и очень эффективным, и называется это место Тунис.

В чем необычность лечения в Тунисе?

Во-первых, вместо пилюль и прочих медицинских “экзекуций” вам предложат талассотерапию - лечение морской водой, грязями и водорослями, точнее их экстрактами. Во-вторых, помимо оздоровительного эффекта “морское” лечение оказывает омолаживающее воздействие на организм. В-третьих, эта оздоровительная процедура имеет универсальный характер: помогает при ожирении, заболеваниях нервной системы, при артрозе и ревматизме, восстанавливает потенцию, снимает стресс, улучшает кровоснабжение и состояние лимфатической системы.

В центрах талассотерапии используется вода, взятая на солидном расстоянии от берега (не менее 450 метров) и на глубине от 6 метров. Только при соблюдении этих условий она является лечебной - с богатым содержанием минеральных солей и, что особенно важно, элементов, идентичных человеческой плазме. Такое же природное лекарство - морские глины, способствующие увлажнению кожи. Все эти “морепродукты” для наглядности лучше представить в следующем виде:
• кальций, укрепляющий кости;
• сера, поддерживающая синтез аминокислот;
• фосфор, участвующий в обменных процессах в костях, суставах и мышцах;
• цинк, необходимый для волос, зубов и кожных покровов;
• йод, жизненно важный для щитовидной железы и всего организма;
• калий и натрий, регулирующие водно-солевой баланс.

В состав водорослей входят практически все группы витаминов. Микроэлементы, проникая в наш организм, одновременно оказывают там, где это необходимо, успокаивающее либо возбуждающее действие. Поэтому массажные и грязевые ванны из альга (морских моллюсков и водорослей) улучшают одновременно состояние кожных покровов, кровоснабжение и лимфатическую систему, а гимнастика в теплой морской воде помогает при нервных расстройствах, ожирении, болях в суставах, последствиях травм, мышечных судорогах.

В чем секрет?

Итак, вода, грязь и водоросли насыщены всем тем, чего нам, горожанам, не хватает. Но как за короткий срок максимально насытить организм этими микроэлементами? Оказывается, из воды, нагретой до +34...+37"С, наша кожа всего за 20 минут, как губка, впитывает в себя самое полезное. Нескольких процедур достаточно, чтобы повысить общий тонус организма, что уж говорить о целенаправленных курсах лечения. Они не только оказывают общеукрепляющее воздействие, а прямо атакуют болезнь, как, например, курс “Лечение нарушенного кровообращения нижних конечностей и венозной недостаточности” или, скажем, “Послеродовой курс, предназначенный для восстановления формы через 6 месяцев после родов”. Есть еще курс с волнующим названием “Для молодоженов”, для каких целей он предназначен, можно только догадываться.

Какие процедуры выбрать?

При ожирении стоит отдать предпочтение “обертыванию морскими водорослями”. Тело стягивают эластичными бинтами, пропитанными экстрактом водорослей, после чего на один час на пациента надевают влагонепроницаемый костюм. Такая паровая баня провоцирует распад жировой ткани и активизирует вывод из организма шлаков, чему способствует также “морская” и фруктовая диета в специальном кафе, обычно входящая в курс лечения. Плюс “гимнастика в морской воде”, помогающая при ожирении, проблемах с позвоночником, суставами, нервной системой.

Если у вас проблемы с органами дыхания или вы намерены избавиться от табачной зависимости, делается упор на ингаляцию морской воды в специальном зале, 20 минут в котором эквивалентны целому дню на горном воздухе. Курс лечения тяжести ног познакомит вас с прессотерапией (дренаж сосудов под пневматическим давлением в “воздушных чулках”, наполняемых сильно-и слабосжатым воздухом) и аквамедицинским бассейном, в теплой воде которого над вашим здоровьем работают подводные течения, “кипящие матрасы”, чередующиеся потоки холодной и теплой воды и прочая экзотика. Прес-сотерапия применяется также в курсе для молодых мам. Ревматизм лечится раствором водорослей, массажем, гимнастикой в бассейне, “морскими шарами”, обливаниями рук и ног.

Морские шары, автоматическая кипящая ванна и лимфатический дренаж помогут при плохом кровообращении и целлюлите. Подводный массаж в горячей морской воде спасает от мышечной боли и улучшает кровообращение.

Кроме того, у вас будет возможность попробовать все разновидности лечебного душа. Струевой душ - направленной вручную струей - успокаивает кожу и нормализует циркуляцию крови. Обливающий - это рассеивание воды по поверхности тела - эффективен в борьбе с целлюлитом. Точечный массаж обеспечит наш старый знакомый душ Шарко. Есть еще “покрывающий душ “манто”, нитеобразный душ для обливания десен, аэрозольный душ - распыление воды с отрицательно заряженными ионами...

И, конечно, в каждом центре есть баня - классический турецкий хаммам с двумя бассейнами (с холодной и горячей водой) и массажным залом, салон красоты, а также во многих - возможность оставить под присмотром детей до 12 лет.

С чего начинается талассо?

С консультаций с вашим лечащим врачом, конечно. Ведь и у этой терапии есть противопоказания, хотя и немногочисленные: аллергия на йод, патологические болезни сердца, непереносимость нагрузок, например, таких, как горячие ванны. Если ваш доктор не выявил противопоказаний, смело отправляйтесь в турфирму и бронируйте курс заранее: на месте будет слишком много желающих.

Визит в Центр талассотерапии начинается с консультаций врача (20 тунисских динаров), который в зависимости от вашего состояния составляет программу индивидуального курса. Минимальный антистрессовый курс - 4 дня по 4 процедуры в день (в общей сложности 2,5 часа из 24) обойдется вам, в зависимости от сезона или прейскуранта конкретного центра, в $275-370. Есть курсы, рассчитанные на 6 дней ($430-560), 9 дней ($550-780) или 12 дней ($710-960). Все они предполагают как минимум три, чаще четыре процедуры в день. Обычно из четырех процедур три индивидуальные (ванна, обливание и обертывание) и одна групповая (гимнастика в бассейне). Стоимость одной отдельно заказанной процедуры - от 15 до 35 тунисских динаров ($12 и 27 соответственно).

Тунис - оправданный выбор

Услуги талассотерапии сейчас оказывают повсюду в мире. Почему же стоит ехать в Тунис, а не в Швейцарию, скажем? Дело в том, что большую роль в лечении играет морской климат, только в сочетании с которым, по мнению врачей, талассотерапия становится эффективна до такой степени, что недели процедур достаточно для прекрасного самочувствия в последующие 6 месяцев. Подобные центры действуют во Франции на Лазурном берегу, в Израиле и Иордании, на Бали. При этом недельная поездка во Францию, включающая курс талассотерапии, перелет и скромное размещение обойдется не дешевле двух с половиной тысяч долларов. Бали надо выбирать с учетом сезона дождей, иначе поплавать в море вам не удастся, а это уже усложняет задачу - и отдохнуть, и накупаться, и подлечиться. В Израиле своя специфика - сероводородные ванны и горячие минеральные источники, за что и приходится “доплачивать” - недельный курс стоит там от тысячи долларов. Вообще сейчас обстановка на Земле обетованной не благоприятная - ради собственной безопасности лучше повременить с посещением знаменитых курортов на Мертвом море.

Выбрав Тунис, между процедурами и купаниями вы сможете увидеть памятники античности (развалины Карфагена и Колизей), старинные арабские кварталы с маленькими кофейнями, лунные ландшафты, где Джордж Лукас снимал знаменитые “Звездные войны”. Хотя в местном Кайруане находится главная мусульманская святыня Африки - мечеть Сиди Окба (VII в), являющаяся местом стечения паломников всего Средиземноморья, в отличие от других арабских стран тунисцы вполне терпимо относятся к употреблению алкоголя. Наконец, еще один довод в пользу Туниса - понятие настоящей экзотики у русского человека всегда ассоциировалось с Африкой.

P.S. В сентябре температура воды в Тунисе +24"С, в октябре +20°С. И не забудьте полакомиться тунисскими оливками, которые, по мнению гурманов, лучшие в мире - ведь содержание масла в них больше 50%.

Источник: по материалам журнала Туризм и отдых